ايران استخدام

شبفت شب چگونه است؟
شيفت شب به فعاليت شبانه در هر كسب و كار معيني اشاره دارد. اما ساعات دقيقي كه به آن اطلاق مي‌شود معمولا از مكاني به مكان ديگر متفاوت است.

• مطلب مرتبط: بررسي شب كاري و شيفت شب

شب كاري چند نوع است؟
اين نوع از فعاليت معمولا به دو شكل است.

• يك شكل آن گاه به صورت اضافه كاري است كه مي‌توان از آن به عنوان اضافه كاري شب كاري نيز نام برد. يعني آنكه فرد در شغلي كه به صورت روزانه فعال است، در شيفت شب نيز فعاليت مي‌كند.

شما مي توانيد آگهي هاي استخدام را بصورت روزانه و شب كاري در كاريابي مجازي مشاهده نماييد.

• شكل دوم از نوع شب كاري، شيفت شب بدون روزكاري است. يعني آنكه برخي از افراد تمايل دارند در مشاغلي كه ساعات كاري آن، شبانه است و يا در ساعات شبانه نيز شيفت كاري براي آن تعريف شده است، فعاليت كنند. اين افراد ممكن است در طول روز كاملا بيكار باشند و يا در شغلي متفاوت از اين شغل فعاليت داشته باشند.

سخن پاياني

البته طبق ماده 61 قانون كار ايران، اعمال كار شبانه و روزانه به كارگران ممنوع است. طبق اين ماده، “كارفرما حق ارجاع كار اضافي را به كارگران شب كار حتي در مواقع اضطراري را ندارد .

منبع: شب كاري چيست؟ چگونه با عوارض آن مقابله كنيم؟

پيشرفت در كار آزاد چگونه است؟

نكته‌ي درخور توجه آنكه همه‌ي كارها منوط به شركت‌هاي خصوصي و اداره‌هاي دولتي نمي‌شوند. كار آزاد بخش بزرگي از بازاركار را به خود اختصاص داده است.

• شما مي توانيد براي مشاهده آگهي هاي استخدام دولتي به سايت كاريابي ايران استخدام مراجعه نماييد.

در اين نوشتار به معرفي چند راهكار مؤثر در پيشرفت كسب‌وكارهاي آزاد مي پردازيم:

• دريافت پيشنهاد ديگران:

در بازار اينترنتي، دريافت پيشنهاد ديگران از طريق فضاي مجازي از قدرتمندترين ابزارها محسوب مي‌شود. از اين طريق مي‌توان افرادي را پيدا كرد كه حاضر به سرمايه‌گذاري هستند.

• بازاريابي دهان‌به‌دهان:

بازاريابي دهان به دهان به شما كمك مي كند تا كسب‌وكار آزاد خود به افراد بيشتر معرفي كنيد.

براي مشاهده آگهي هاي استخدام بازارياب كليك نماييد.

روابط عمومي:

براي اينكه در كسب‌وكار خود موفق شويد لازم است روابط عمومي خود را بالا ببريد. يكي‌از راه‌هاي آن، انتقال ايده‌هايتان به روزنامه‌نگاران و مؤسسات خبري است.

منبع: بلاگ ايران استخدام

جلوگيري از افسردگي شغلي

چه در حال تجربه كردن علائم هشدار دهنده افسردگي شغلي باشيد و چه آب از سرتان گذشته باشد، در هر حال بايد بتوانيد از اين شرايط آسيب زا عبور كنيد.

مطلب مرتبط: علايم و نشانه هاي افسردگي شغلي چيست؟

ادامه دادن به شرايط فعلي كه باعث استرس و افسردگي‌هاي ناشي از آن شده، جز آسيب روحي و جسمي بيشتر چيزي برايتان ندارد. در واقع اكنون زمان مكث و تغيير سبك و روش زندگي است.

• براي تغيير شغل خود مي توانيد به كاريابي مجازي ايران استخدام مراجعه نماييد، فقط كافيست كليك كنيد.

مقابله با فرسودگي شغلي مستلزم رعايت سه رويكرد مهم است:

• تشخيص: مراقب علائم هشدار دهنده فرسودگي شغلي باشيد.
• واكنش معكوس: با مديريت استرس و درخواست كمك از درمانگران، آسيب را برطرف كنيد.
• تاب‌آوري: با مراقبت از سلامت جسمي و عاطفي خود، مقاومت خود را در برابر استرس افزايش دهيد.

مي توانيد براي مطالع بيشته مقاله افسردگي شغلي را مشاهده نماييد.

نتيجه گيري

با يادگيري روش‌هاي حمايت از خود و چگونگي غلبه بر فرسودگي شغلي و احساس سلامت مي‌توانيد دوباره زندگي را از سر گرفته و احساسات مثبت را تجربه كنيد.

منبع: افسردگي شغلي چيست و راه‌هاي درمان آن كدامند؟

فرسودگي شغلي چيست؟

فرسودگي شغلي به شرايطي گفته مي‌شود كه در آن فرد شاغل دچار حالتي از فرسودگي جسمي، عاطفي و ذهني مي‌شود كه در اثر فشار‌هاي عصبي بيش از حد و طولاني مدت ايجاد مي‌شود.

اين حالت دقيقاً زماني اتفاق مي‌افتد كه تحت فشار‌هاي مداوم بوده و از نظر جسمي ذهني و عاطفي كاملاً خسته و بي‌انگيزه هستيد و ديگر ادامه كار و مسير شغلي برايتان مقدور نيست.

مطلب مرتبط: نشانه هاي كار زياد و فشار كاري چيست؟

نشانه هاي فرسودگي شغلي
با تداوم استرس و فشار شروع به از دست دادن علاقه و انگيزه كاري مي‌كنيد كه در ابتدا باعث شده بود به دنبال كار بگرديد، رزومه بسازيد و دائماً به سايت‌هاي كاريابي سر بزنيد تا شغل و مسئوليت مورد علاقه خود را پيدا كنيد!

• شما مي توانيد براي ساخت رزومه از رزومه ساز ايران استخدام استفاده نماييد.

علائم هشدار دهنده فرسودگي شغلي
اثرات منفي افسردگي شغلي به همه زمينه‌هاي زندگي از جمله خانه، زندگي اجتماعي و كار سرايت مي‌كند. همچنين مي‌تواند باعث تغييرات طولاني مدت در بدن شده و سيستم ايمني بدن‌تان را ضعيف كند.
به طوري كه در مقابل بسياري از بيماري‌هاي جزئي نيز آسيب پذير شويد. به همين دليل جلوگيري از افسردگي و يا كاهش افسردگي شغلي بسيار ضروري است.

منبع: افسردگي شغلي چيست و راه‌هاي درمان آن كدامند؟

عواقب ترك كار يا استعفا

آيا تا به حال به استعفا از كار فعلي‌تان فكر كرده‌ايد؟ آيا از عواقب استعفا آگاه هستيد و مي‌دانيد كه چطور بايد محترمانه و حرفه‌اي يك نامه استعفا شغلي آماده كنيد

مطلب مرتبط: عواقب ترك كار يا استعفا چيست؟

ما در ادامه به عواقبي كه استعفا به دنبال دارد اشاره كرده ايم:

عواقب استعفا ميتواند براي شما خوب يا بد باشد. تاثيرات مثبت و يا منفي در زندگي شما ايجاد كند.
قبل از اقدام به استعفا از كار بخوبي در اين باره فكر كنيد. به اينكه مشكلاتي كه داريد تا چه حد بزرگند؟ آيا اين مشكلات موقتي‌اند يا خير؟ شغل جايگزيني يافته‌ايد؟ اگر نه تا زمان يافتن شغل جديد مي‌توانيد بدون درآمد زندگي كنيد؟

استعفا عواقب مختص خود را دارد كه از آن جمله مي‌توان به تاثير منفي روي رزومه، شناختن شما بعنوان يك فرد بي‌ثبات، ايجاد وقفه در روند زندگي و بسياري موارد ديگر اشاره كرد. در ادامه ابتدا به معايب استعفا ميپردازيم سپس به بررسي مزاياي استعفا از كار هم خواهيم پرداخت.

• شما مي توانيد براي ساخت رزومه موفق كليك نماييد.

سخن پاياني

طبق قوانين استعفا در قرارداد كار موقت نيروي كار فقط نمي‌تواند بسته به خواست و ميل خود درخواست قطع همكاري را صادر كند بلكه بايد با توجه به قوانين سازمان استعفانامه خودش را منتشر كند و در صورت منطقي بودن دلايل و موافقت با آن‌ها از كارش خارج شود.

منبع: انواع استعفا كدامند؟ نحوه نوشتن نامه استعفا + نمونه متن استعفا

اهميت مديريت زمان چيست؟
كساني كه شاغل هستند و مجبورند برخي از كارهاي تعيين شده را در زمان مقرر انجام دهند، از اهميت مديريت زمان در كسب و كار به خوبي اطلاع دارند.
برخي از افراد هميشه كارهاي خود را به موقع و حتي زودتر از زمان مشخص شده انجام مي‌دهند، اما برخي هر چه تلاش مي‌كنند، باز هم با كمبود زمان مواجه مي‌شوند.

فكر مي‌كنيد چرا گروه اول موفق هستند و گروه دوم هميشه با مشكل وقت مواجه است؟
پاسخ اين است كه احتمالا گروه اول با مديريت زمان در كار آشنا است. يعني مي‌داند كه چگونه زمان خود را در محيط كار مديريت كنند. اما گروه دوم فاقد اين مهارت است.

بنابراين شما بايد هنگام استخدام به اين نكته توجه نماييد كه توانايي مديريت زمان را داريد يا نه.

البته گاه ممكن است كارفرمايان و يا مديران خود به مديريت زمان كارمندان بپردازند، تا كارها با نظم و برنامه تعيين شده پيش برود.
از اين رو گاه ممكن است بخشي از مشكل كارمنداني كه با كمبود زمان مواجه هستند، به كارفرما يا مدير بازگردد. در هر صورت فرقي نمي‌كند مديريت زمان توسط خود افراد صورت گرفته يا افراد مافوق آنها.

منبع: ايران استخدام

چطور انگيزه شغلي خود را بالا ببريم؟

در جواب سؤال چطور انگيزه شغلي خود را بالا ببريم؟ قبل از هر چيز بايد بگوييم كه سالم بمانيد و روحيه خود را شاد و مثبت نگه داريد.

مطلب مرتبط: تاثير مثبت ماندن در ايجاد انگيزه چيست؟

رفع خستگي، انگيزه براي ادامه كار است!
كلنجار رفتن با يك مشكل كاري به مدت سه ساعت يا بيشتر، به ندرت باعث رفع مشكل مي‌شود. در چنين شرايطي، رفع خستگي و وقفه انداختن در كار نه تنها باعث ايجاد انگيزه در كار مي‌شود بلكه براي سلامتي شما نيز مهم است.

نشستن پشت ميز در طي ساعات متمادي و تمام روز براي شما خوب نيست. همچنين كار بي‌وقفه و استراحت نيز مفيد نيست. استراحت كوتاه هر يك يا دو ساعت مي‌تواند تأثير مثبتي بر ذهن و بدن داشته باشد. خصوصاً براي كارمندان ريموت و يا به اصطلاح دوركار.

• شما مي توانيد براي مشاهده آگهي هاي استخدام دوركار كليك نماييد.

نكته اي مفيد
فراموش نكنيد كه از پشت ميز خود بلند شويد و كمي هواي تازه تنفس كنيد. بلند شويد، پا‌هاي خود را دراز كنيد، به چشمان خود استراحت دهيد و با ذهن و بدني شاداب به سر كار باز گرديد.

منبع: روش هاي ايجاد انگيزه در كار

چگونه از طريق سايت‌ هاي فريلنسر كسب درآمد كنيم؟
كسب درآمد از طريق سايت‌هاي فريلنسر ايران با عضويت در اين سايت‌ها و طي كردن فرآيندهاي ثبت‌نام امكان‌پذير است. سپس مي‌توانيد رزومه خود را به اشتراك بگذاريد تا ساير كارفرماها ببينند و در مورد پروژه‌هاي حوزه كاري خودتان پيشنهاداتي ارسال كنيد.

• شما مي توانيد براي ساخت رزومه از سيستم روزمه ساز رايگان استفاده نماييد.

درنهايت كارفرما تصميم مي‌گيرد كه از بين پيشنهادات ارسالي كار را به كدام فريلنسر بسپارد.

آيا از ايران ميشود در سايت‌هاي فريلنسر خارجي كار كرد؟
درمورد سايت‌ هاي خارجي فريلنسري ما به دليل تحريم‌هاي بانكي براي دريافت پروژه و تسويه مالي آن از وب‌سايت‌هاي خارجي با مشكلاتي مواجه هستيم. رويه ثبت‌نام در وب‌سايت‌هاي خارجي نيز با عضويت و تعيين مهارت‌هاي شما انجام مي‌شود.

سخن پاياني
روال كار، شبيه سايت‌هاي ايراني است. شما رزومه كاري، تجربيات و مهارت‌هاي خود را در پروفايلتان درج كرده و به دنبال پروژه‌هاي مناسب مي‌گردد و پيشنهاداتي ارسال مي‌كنيد. دريافت وجه نيز بايد از طريق واسطه كه مي‌تواند يك فرد حقيقي يا شركت‌هاي واسطه‌اي باشند انجام شود.

منبع: بلاگ ايران استخدام

برخي از مشاغل وجود دارند كه حتي نام آنها نيز ممكن است براي ما عجيب و غريب باشد. مشاغلي كه شايد تا به حال حتي نام آنها را نشنيده باشيم يا خيلي آنها را جدي نگرفته‌ايم.

مطلب مرتبط: شغل هاي ناشناخته و جديد دنيا كدامند؟

مشاغل ناشناخته در ايران
در ايران نيز مشاغلي وجود دارند كه احتمالا بسياري از ما عليرغم آنكه در اين كشور زندگي مي‌كنيم، آنها را نمي‌شناسيم. در بين مشاغل ناشناخته ايران، شايد بد نباشد شغل پلاك ماشين محو كن و زهرمارگير را در صدر اين مشاغل قرار دهيم.

زهرمارگير فردي است كه زهر مارها را گرفته و آن را به موسسه تحقيقات واكسن و سرم‌ سازي رازي مي‌فروشد.

• تخم‌ مرغ شكن
• ساقدوش عروس و داماد
• گريه‌ كن

از ديگر شغل‌هايي است كه ممكن است براي بسياري از افراد ناشناخته باشد.

مطلب فوق از ايران استخدام به بررسي وضعيت برخي از مشاغل از زواياي مختلف پرداخته است تا به شما در تصميم و انتخاب درست كمك نمايد.

منبع: شغل هاي نوظهور ايران و جهان را بشناسيم

راهكارهايي كه براي كاهش استرس در محيط كاري ذكر شد، مربوط به اقدامات كارفرما و محيا ساختن شرايط در محيط كاري بود.

شايد براي شما مفيد باشد: چگونه استرس در محيط كاري را كاهش دهيم؟

چگونه بر استرس خود در محيط كار غلبه كنيم؟
گاهي اوقات ممكن است در چنين شرايطي، هيچ كس نتواند به فرد كمك كند. بنابراين بهتر است ياد بگيريم كه چگونه بر استرس خود در محيط كار غلبه كنيم.

راهكارهاي زير نمونه‌اي از اقداماتي است كه به فرد كمك مي‌كند در جهت كنترل استرس كاري قدم بردارد.

• طراحي يك برنامه جهت زمان‌بندي درست فعاليت‌هاي خود در شركت يا سازمان
• گذراندن وقت بيشتر با خانواده و سفر رفتن در روزهاي تعطيل، جهت كاهش فشار رواني ناشي از كار
• ايجاد تغيير در فضاي كاري مانند خريد يك گلدان يا اشيا موردعلاقه بر روي ميز كار خود
• داشتن نظم و به موقع رسيدن به محل كار

شما مي توانيد مطالبي مفيد و مرتبط براي استرس در مشاغل مانند: شغل كارمند، كارشناس و ... را در كاريابي مجازي مانند ايران استخدام مشاهده نماييد.

منبع: مجله ايران استخدام