چگونه بر استرس در محیط کار غلبه کنیم؟
راهکارهایی که برای کاهش استرس در محیط کاری ذکر شد، مربوط به اقدامات کارفرما و محیا ساختن شرایط در محیط کاری بود.
شاید برای شما مفید باشد: چگونه استرس در محیط کاری را کاهش دهیم؟
چگونه بر استرس خود در محیط کار غلبه کنیم؟
گاهی اوقات ممکن است در چنین شرایطی، هیچ کس نتواند به فرد کمک کند. بنابراین بهتر است یاد بگیریم که چگونه بر استرس خود در محیط کار غلبه کنیم.
راهکارهای زیر نمونه‌ای از اقداماتی است که به فرد کمک می‌کند در جهت کنترل استرس کاری قدم بردارد.
- طراحی یک برنامه جهت زمان‌بندی درست فعالیت‌های خود در شرکت یا سازمان
- گذراندن وقت بیشتر با خانواده و سفر رفتن در روزهای تعطیل، جهت کاهش فشار روانی ناشی از کار
- ایجاد تغییر در فضای کاری مانند خرید یک گلدان یا اشیا موردعلاقه بر روی میز کار خود
- داشتن نظم و به موقع رسیدن به محل کار
شما می توانید مطالبی مفید و مرتبط برای استرس در مشاغل مانند: شغل کارمند، کارشناس و ... را در کاریابی مجازی مانند ایران استخدام مشاهده نمایید.
منبع: مجله ایران استخدام
برچسب: کار، ایران استخدام، استخدام، استرس کاری، کاریابی،
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
